2021年度始まりました! りら~っくす だら~りすとれっち&ゆる~り太極拳、 まず床に寝っ転がって、体の緊張を解いていきます。 ほんのひととき、 自分の体と向き合い、体の声を聞いてみる。 無理せず、頑張らず。 できなくていいです!やろう!やってみよ…
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