2021年度始まりました！ りら～っくす だら～りすとれっち＆ゆる～り太極拳、 まず床に寝っ転がって、体の緊張を解いていきます。 ほんのひととき、 自分の体と向き合い、体の声を聞いてみる。 無理せず、頑張らず。 できなくていいです！やろう！やってみよ…